Prozessarbeit, Supervision und Psychotherapie
Psychotherapie
Psychotherapie in Anspruch zu nehmen ist ein Weg, um mit Begleitung mehr und mehr anders in Verantwortung für sich und die eigene Lebensgestaltung zu gehen.
Es ist ein mutiger und lohnender Schritt, sich mit persönlichen Themen, körperlichen Beschwerden und konkreten Anliegen auseinander zu setzen, sich auch verschiedene Ursachen störender Zustände bewusst zu machen.
In geschütztem Rahmen mit empathischer, wertfreier als auch kompetenter Unterstützung können zunehmend die eigenen Ressourcen im Alltag integriert und genutzt werden. Gearbeitet wird hier mit Gesprächen, Bewegung, Atem- und Entspannungstechniken und Visualisierungen. Der Zugang zu seelischen Konflikten erfolgt über ein neues Verständnis und über die zunehmende Sensibilisierung für Körperempfindungen. Selbstregulation, Selbstberuhigung, Achtsamkeit, Resilienz und Selbstwirksamkeit sind wichtige Ziele in der ganzheitlichen Psychotherapie.
Die Grundlage meiner psychotherapeutischen Arbeit bilden systemische und hypnosystemische Methoden, Achtsamkeitstechniken, sowie die körperorientierte Psychotherapie. Der Nachreifungs- und Wachstumsprozess wird außerdem durch analytische und verhaltenstherapeutische Interventionen unterstützt, kann in der Naturtherapie und beim „Walk & Talk“ auch draußen stattfinden.
Systemische Therapie und Beratung
Im systemischen Umgang mit Problemen und Schwierigkeiten wird der Blick von der einzelnen Person auf andere Zusammenhänge erweitert. Das können Familiensysteme (Herkunftsfamilie, Paarbeziehung, Eltern-Kind-Beziehung etc.), aber auch berufliche und organisatorische Bezüge sein.
Manchmal geht es einer Person nicht gut, weil in den näheren oder früheren Beziehungen etwas unklar ist. Mit systemischen Methoden können diese Unklarheiten sichtbar werden und gemeinsam erarbeitete Lösungen finden ihre schrittweise Umsetzung im Alltag.
Mitunter erweist es sich in dieser Arbeit als hilfreich, andere Familienmitglieder oder den Partner/die Partnerin einzubeziehen.
Als Gruppenarbeit mit emotionaler Wirkung und unvoreingenommener Haltung sind hier auch System- und Familienaufstellungen zu empfehlen.
Hypnotherapie
In der hypnotherapeutischen Begleitung nutzen wir in leichter Entspannung oder Trance die Kooperation mit dem Unterbewusstsein. Etwas in uns hat oft schon Entscheidungen getroffen oder Möglichkeiten der Veränderung gewählt, das bewusste Denken allerdings wägt oft anders ab und verhindert mitunter dann auch Einsichten, Klarheit, Lösungen und Entschlusskraft in der Veränderung. In der klinischen Hypnose arbeite ich mit Ihnen in inneren Bildern und Visualisierungen, übrigens auch im Zusammenhang mit Krankheitssymptomen oder unangenehm gefestigtem Verhalten. Sie bleiben in jedem Fall selbstwirksam und sind nicht manipulierbar. Es geht vielmehr um andere Sicht- und Herangehensweisen in ihren Problematiken und Bezügen und da gibt uns ein (inneres) Bild oft gute Hinweise.
Naturtherapie
Unsere naturnahe Umgebung in Kombination mit körperlicher Bewegung kann in unvergleichbarer Weise innere und äußere Veränderungsprozesse in Gang setzen. Achtsame Gänge in die Natur, Prozessgespräche im Freien („Walk & Talk“) , Naturrituale, Berührung, Umgang und Übungen mit Natürlichem, kleine Herausforderungen im Naturraum unterstützen durch die unmittelbar spürbare Erfahrung Wachstum, Fokus, Stabilisierung und persönliche Entwicklung. Dabei entstehen oft mühelose, eben natürliche, Lösungsansätze.
Paarberatung/Paartherapie
Bei häufigen Konflikten, Unzufriedenheit oder Hilflosigkeit in Paarbeziehungen kann der klare, wertschätzende und mitfühlende Blick von außen unterstützend, ermutigend, klärend und motivierend wirken.
Systemische Paarberatung in Kombination mit praktischen Methoden, Körperarbeit, analytischen Anteilen und weiterführenden Aufgaben ist hilfreich zur Stabilisierung und Neugestaltung von Paarbeziehungen oder auch im Trennungsprozess.
Coaching
Bei privater oder beruflicher Neu- und Umorientierung ist Coaching als moderne, konkrete und effektive Form der Begleitung inzwischen nicht mehr nur bei Führungskräften, KünstlerInnen und SpitzensportlerInnen etabliert. Es ist eine kreative und nutzbringende Form der Unterstützung, um die eigene Lebensgestaltung unter Einbezug von Ressourcen anzugehen. Veränderungswünsche zur derzeitigen Lebenssituation, Wachstumsvisionen, Entwicklungsideen und Ziele werden so in absehbarer Zeit umsetzbar.
Supervision
Wer beruflich oder ehrenamtlich in helfender und unterstützender Funktion mit Menschen arbeitet, gelangt gelegentlich an seine Grenzen oder der Gruppenprozess stagniert.
Supervision heißt, dass an momentanen persönlichen Themen gearbeitet werden kann, die ansonsten den professionellen Umgang mit anderen Menschen erschweren oder verhindern. Supervision heißt auch, dass mit kollegialem Blick und Verständnis gemeinsam andere, neue Wege, Zugänge und Lösungsmöglichkeiten in der Arbeit mit Klienten und Klientengruppen gefunden werden.
Supervision kann hilfreich für Menschen sein, die allein in Beratungs-, Therapie- oder Arztpraxen tätig sind und sie kann als Fallsupervision für bestimmte Anliegen, Vorkommnisse und Ereignisse im Prozess genutzt werden.
Die Supervision für Teams, Gruppen, Vereine usw. nimmt auch Ziele, Gruppendynamik, Konfliktpotenzial, Kommunikationsstile, Gruppenregeln und Teamentwicklung in den Blick.
Organisationsberatung
Diese Form von Prozessbegleitung beschäftigt sich weniger mit den konkret – inhaltlichen Arbeitsanliegen einer Firma oder einer Organisation, sondern mit den Bedingungen und Voraussetzungen „rundherum“, die Effektivität, Einsatzstärke und Erfolg eines Unternehmens fördern, unterstützen und ermöglichen. Dazu gehören u.a. Ziele und Aufgaben der Organisation, nutzbringende Strukturen, Fähigkeiten und Ressourcen des Einzelnen, Teamfähigkeit und Teamentwicklung, sowie angemessene und tragfähige Kommunikationsmodelle. Um Organisationsberatung für größere Unternehmen erfolgversprechend anzuwenden, ist sie sinnvoll in verschiedenen Teilbereichen durchzuführen.
Letztlich geht es für Unternehmen um Menschlichkeit, Erfolg, Dauerhaftigkeit und Flexibilität am Markt. Das ist möglich, wenn jeder mit seinen Fähigkeiten und zu seiner Zufriedenheit am richtigen Platz arbeitet. Im Blick auf das Große und Ganze im Unternehmen muss der einzelne Mitarbeiter gesehen, unterstützt, gefördert und einbezogen sein.